Terapie CESTA a individuální terapie - poradenství

Emoce, emoce a zase ty emoce. Bez těch to zkrátka nejde. Vše začíná a končí u emocí. 

Naše myšlenka nebo filozofie se zakládá na tom, že chceme nabídnout bezpečný prostor pro sdílení. Vycházíme z toho, že to hlavní, co člověk dnes potřebuje a čeho je možná trochu nedostatek, nejsou rady nebo doporučení nebo vedení či úkoly, ale sdílení bez rad z druhé strany. Bez komentářů. Bez kritiky. Bez souzení. Bez doporučování toho, co dělat. Jakkoli to druhá strana může myslet dobře, jakkoli se rady nebo náhled někoho zvenčí občas vážně hodí, nám lidem v této náročné době chybí se vypovídat, vyplakat, prostě normálně "vykecat". :) V tom nejlepším slova smyslu. Nejedná se o plytké povrchní povídání, ale o hluboké sdílení těch nejniternějších záležitostí, které vás trápí, bolí, které si vyčítáte, za která se stydíte a která často nechcete přiznat ani sami sobě, natož okolí. Společnost je hodně orientovaná na výkon a člověku to často nedovoluje pocity slabosti, zranitelnosti, selhání, nedostatečnosti… a tak před těmito pocity utíkáme a ty pocity rostou a čím více se je snažíme potlačit nebo před nimi utéct, tím se ty pocity zhoršují. Je to jako tekutý písek. A nám časem docházejí síly a přichází frustrace, deprese…

Věříme, že když se nabídne bezpečí, pomyslná náruč, autentické naslouchání bez souzení a empatie, otevře se prostor pro hluboko schovaná zranění, traumata či nezdravé vzorce chování. Dovolíme si být chvíli slabí, smutní, nevědět si rady, mít pocity nedostatečnosti. Jakoby dostaly svolení vyplout na povrch. A jakmile tyto staré rány a nechtěné pocity spatří světlo světa, jakmile je my konečně uvidíme, jakmile si je zvědomíme, přiznáme je, můžeme s nimi začít pracovat. Jako bychom konečně strhli stokrát přelepenou náplast z hodně staré a bolavé rány a začali tohle zranění léčit...

Terapie CESTA

Individuální terapie CESTA podle Brandon Bays je hluboká terapie zaměřená na práci s emocemi a buněčnými vzpomínkami. Tato metoda se zabývá léčením starých zranění a křivd. Vede klienta hluboko do nitra, pracuje v podvědomí, a hledá kořeny současného bolestivého chování. Vše se řeší na úrovni příčiny, nikoli následného chování. Pomocí Cesty lze pracovat se závislostí, depresí, vyhořením, úzkostmi, nízkým sebevědomím, neplodností a spoustou dalších problémů souvisejících s dnešní náročnou dobou.

Náruč pro mámy

Projekt zaměřený primárně na ženy-mámy, ale i ženy bez dětí. Tady jsem hodně osobní. Hodně otevřená. Upřímná. Zranitelná. Důvodem je, že možná víc žen je v podobné situaci a za tu slabost se stydí, otevřít se se bojí. A taková žena nesdílí, nežádá o pomoc, zavírá se a potlačuje slabost v sobě a síly jí dochází. A tak mě napadlo, že když dveře k tomuhle tématu otevřu skrze sebe, skrze vlastní zkušenost, slabost, bolest, třeba těmi dveřmi projde víc žen a za nimi vytvoříme bezpečnou náruč pro sebe navzájem. Bezpečné místo pro křehkost, slabost, slzy, smutek. Něžné místo plné laskavosti k sobě.

Otevírám bezpečné místo pro ženy, které procházejí jakoukoli formou rozchodu, rozvodu, střídavé či nestřídavé pece, čelí bojům s právníky a tvrdě narážejí na přísnost a někdy absurditu systému. Sdílení a náruč pro Ženy, které prochází jakoukoli těžkou situaci, které se cítí samy, kterým chybí obejmutí, náruč, pohlazení, něha, laskavost... Bezpečný prostor plný laskavosti a něhy pro všechny ženy, které to potřebují.

Zatím formou individuálních terapii, postupně skupinovým sdílením v rámci ženských kruhů.

Poradenství - sdílení

Poradenstvím nemyslím dávání rad do života. Jedná se o sezení, vlastně takový empatický rozhovor, kdy nedělám přímo metodu Cesta, ač z ní čerpám inspiraci, stejně jako z životních lekcí a situací, kterými jsem sama prošla. Vždy se vracím k emocím, protože v nich hodně vidím klíč ke všemu. Řekla bych, že nejčastějším zdrojem problémů bývá nedostatek sebelásky, nízká sebehodnota, absolutní nepřijetí sebe sama a z toho všeho plynoucí velice bolestivý vztah sama k sobě. Těžko pak můžeme tvořit hezké vztahy s druhými a hlavně očekávat, že oni nám dají, co si sami dát neumíme - lásku.